Un ergomètre mesure votre dépense et vos efforts, et les exprime en watts. Vous vous entraînez ainsi avec la résistance qui vous convient le mieux, ce qui vous permet de bénéficier d’entraînements ciblés et d’utiliser l’ergomètre pour améliorer votre condition physique. Un ergomètre convient également aux personnes avec une blessure ou en cours de rééducation. Il suffit d’indiquer la puissance en watts voulue pour s’habituer lentement et ne pas surcharger le corps.
